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Mostrando postagens com o rótulo SAÙDE

você fica gordo, porque?

Toda vez que você olha no espelho, pode estar se perguntando por que as pessoas por aí estão tendo um belo corpo de verão com total confiança enquanto você ainda está lutando com sua camiseta de tamanho recente. Você pode até estar se perguntando, será como eles um dia? Existe alguma chance de você mudar?

Como evitar que seu filho fique doente

Para se tornar uma pessoa melhor, as crianças precisam ser emocionalmente, mentalmente e fisicamente saudáveis.  Nenhum pai gostaria que seu filho ficasse doente, por isso é muito importante garantir que ele esteja saudável, especialmente fisicamente.  Ofereça ao seu filho a melhor nutrição para evitar que a doença ocorra. Você precisa saber como, com as seguintes idéias.

Como evitar músculos doloridos após o exercício naturalmente

Realmente não há maneira de contornar isso, se você quer ser saudável, precisa se exercitar regularmente. E, se você se exercitar como deveria, pode ter certeza de que haverá momentos em que você exagerará um pouco e seus músculos ficarão doloridos depois de malhar. 
Quando isso acontece, você quer alívio e quer saber como aliviar os músculos doloridos após o exercício. Na verdade, nem toda dor muscular vem do exercício propriamente dito. 

Café a bebida do Brasil, conheça alguns dos seus efeitos no organismo

Se o planeta está ficando sem combustível, pelo menos ainda temos café. Os brasileiros tomam em média 400 milhões de xícaras de café por dia, isso sem analisar os chás, energéticos, refrigerantes e outras bebidas.
A cafeína é o psicoativo mais usado no planeta e milhões de pessoas precisam dela todos os dias para despertar e trabalhar ou unicamente para viver. As pessoas ficaram tão habituadas com a ideia de café e chá como uma merenda eventual que já é habitual acusar a baixa produtividade pela ausência de café pelo menos três vezes por dia.
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